หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงความดันโลหิตสูง อาหาร หากคุณกำลังมองหาความดันโลหิตสูง อาหารมาวิเคราะห์กับJuniper’s Gin Jointในหัวข้อความดันโลหิตสูง อาหารในโพสต์[PODCAST] Food Choice | EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงนี้.

EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์JunipersGinJointคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่นที่ไม่ใช่ ความดันโลหิตสูง อาหารสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าJunipersGinJoint เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับคุณ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ได้รับข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.

SEE ALSO  กาแฟลิโซ่ มีเรทส่ง | อาหาร เสริม lishouข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ความดันโลหิตสูง อาหาร

พบกับ Food Choice : กินดี สุขภาพดี คุณเลือกได้ วันนี้ ดร.เอ๋ ผศ. ศ.ดรุณีวรรณ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง หรือที่รู้จักกันในชื่อ “DASH Diet” หรือย่อจาก “Dietary Approaches to Stop Hypertension” DASH Diet เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ แป้งที่ไม่ผ่านการขัดสี ปริมาณโซเดียมลดลง เนื้อแดงลดลง เนื้อไม่ติดมัน เปลี่ยนเป็นปลาหรือเนื้อขาวไม่ติดมันแทน และเลือกน้ำมัน เช่น น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก ซึ่งมีโอเมก้า 3 มากกว่าปกติ เพื่อช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ หมอเอ๋ยังมีเทคนิคดีๆ มากมายในการควบคุมความดันโลหิต ทำตามคำแนะนำดี ๆ จากหมอเอ๋ ในรายการ Food Choice กินดี สุขภาพดี คุณเลือกได้ __________________ #ความดันโลหิตสูง #FoodChoice #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel –––––––––––––––––––– 📌Listening to Podcast Blockdit: Spotify: Anchor: Soundcloud: Apple Podcasts: –––– –––––––––––––––––– YouTube: Facebook: มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล: เว็บไซต์ | การพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | .

SEE ALSO  ลดน้ำหนัก ตามกรุ๊ปเลือด กรุ๊ปO | Wow แม่สาวน้อย | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับกรุ๊ปโอ อาหาร

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของความดันโลหิตสูง อาหาร

[PODCAST] Food Choice | EP.3 - DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
[PODCAST] Food Choice | EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง อาหาร

#PODCAST #Food #Choice #EP3 #DASH #Diet #อาหารสำหรบผปวยความดนโลหตสง.

SEE ALSO  สูตรกินลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ กับอาหาร 7 อย่าง | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับสูตร อาหาร ลด พุง

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกร,สัตวแพทย์,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน,หาหมอที่ไหนดี.

[PODCAST] Food Choice | EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง.

ความดันโลหิตสูง อาหาร.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมความดันโลหิตสูง อาหารข่าวของเรา

30 thoughts on “[PODCAST] Food Choice | EP.3 – DASH Diet อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง อาหารล่าสุด

  1. kingkaew chanataguller says:

    อาจารย์​เรียนถามว่าคนมีเป็นเบาหวาน, ไต, ความดัน เราจะทานอาหารโรคใดเป็นหลักรบกวนอาจารย์ทำคริบเพื่อเป็นธรรมทานขอบคุณ​ค่ะ​

  2. Souwakon Souwakon says:

    ความดันจะขึ้นสูงมากกว่าปกติก็วันที่ต้องไปโรงพยาบาลนี่ล่ะค่ะ

  3. rattananart snayhar says:

    อายุ 70 ความดัน 160-180 ไตเสื่อมระยะ3A

    ถ้าเราทานสัตว์ปีกที่ใช้เนื้อขาวมันจะมีผลทำให้เป็นเก๊าท์ไหมคะ

  4. สาวัตถี says:

    วัดที่ รพ.๑๖๐ ขึ้น ไม่เกิน ๑๗๐ ตัวล่าง ๘๐
    อยู่บ้าน วัดได้ประมาณ ๑๒๐ กว่า ๆ เป็นแบบนี้ทุกครั้ง นะครับ

  5. Su 123 says:

    เพิ่งมาเจอรายการนี้​ชอบมากกค่ะ, ได้ความรู้​มากเลยค่ะ​ คุณ​หมออธิบาย​เข้าใจง่ายขอบคุณ​มาก​ก​ค่ะ​🙏🙏🙏🙏🙏

  6. Hddg Dyshhs says:

    เวียนหัวตอนเอนหลัง.กับลุกขึ้นยืนครับ.สงสัยเริ่มเป็นแล้วผม.สัญญานมาแล้ว…ความดันสูง

  7. สุทธิมาน อินสุวรรณ says:

    ความรู้ครบถ้วนต่อไปจะปฏิบัติตัวให้ถูกแล้วค่ะ

  8. สมภพ ไวย says:

    มีประกาศกระทรวงสาธารณสุข เลขที่ 388 พ.ศ. 2561 ประกาศในพระราชกิจจานุเบกษา ห้าม ผลิต นำเข้า หรือ จำหน่าย ไขมันทรานส์ ถึงจะหา ก็หาไม่ได้แล้ว // น้ำมันสกัดเย็น เป็น ไข นะครับ

  9. Piyaporn Inthaphalan says:

    อาจารย์อธิบายได้ดีมากเลยค่ะ ชัดเจน เป็นเหตุเป็นผล นำไปปฏิบัติได้จริง และบอกต่อผู้อื่นได้ค่า ขอบพระคุณค่ะ

  10. chai tasanaphong says:

    ผมอายุ67เปนความดันเมื่อห้าสิบต้นๆ อยู่ตปท.ตามข่าวข้อมูลเรื่องความด้นมาหลายแหล่งทั้งภาษาอังกฤษและไทย อ.เปนคนหนึ่งที่รวมความละเอียดทุกมุมความดีนในคนๆเดียวได้อย่างละเอียดถี่ถ้วน ขอบคุณครับ

  11. ธัญณรงค์ วิบุลสันติ says:

    ครบถ้วนกินอาหารเป็น💊 เช่น กระเทียม ใบบัวบกฯลฯ ขอบคุณครับผม💇💇💇

  12. onizuka eikichi says:

    อายุ43กลับมากตั้งใจออกกำลังเปลี่ยนการกินการพักผ่อนความดันกลับมาดีขึ้นเยอะแล้วครับ

  13. Shompoo S says:

    ผักใบเขียวปั่น จะทำให้เสียคุณค่าทางอาหารหรือเปล่าคะ เทียบกับเอาทั้งใบมาปรุงอาหารทาน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น