หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนักมาวิเคราะห์กับjunipersginjoint.comในหัวข้ออาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนักในโพสต์[PODCAST] Food Choice | EP.12 – 9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนักนี้.

สารบัญ

สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนักใน[PODCAST] Food Choice

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์junipersginjoint.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนักเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Juniper’s Gin Joint เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความปรารถนาที่จะมอบเนื้อหาที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก

หลายคนพยายามที่จะลดน้ำหนักและดูแลรูปร่าง แต่ทำยังไงก็ทำไม่ได้ ยิ่งกว่านั้น ตัวเลขบนตาชั่งยังสูงขึ้นอีก! หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้: อาหารไร้แป้ง อาหารไขมันต่ำ อาหารอดอาหาร หรือวิธีอื่นๆ แต่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ลองมาฟังคุณหมอเอ๋ดูว่าคุณกำลังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า รายการ Food Choice กินดี สุขภาพดี เลือกกับหมอเอ๋ จะรวบรวม “9 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก” พร้อมคำแนะนำในการลดน้ำหนักอีกมากมาย มากมาย __________________ #ลดน้ำหนัก #FoodChoice #MahidolChannelPODCAST #MahidolChannel -–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– ––––––––––––––– YouTube: Facebook: มหาวิทยาลัยมหิดล, มหาวิทยาลัยมหิดล: เว็บไซต์ | พยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | .

SEE ALSO  ร้านอาหารเจ้าสำราญ ตลาดน้ำอัมพวา จังหวัดสมุทรสงคราม | เนื้อหาร้าน อาหาร เจ้าสำราญ อัมพวาที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก

[PODCAST] Food Choice | EP.12 - 9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนัก
[PODCAST] Food Choice | EP.12 – 9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนัก

EP.12 – 9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนัก คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก

#PODCAST #Food #Choice #EP12 #ความเขาใจผดในการลดนำหนก.

SEE ALSO  เคล็ดไม่ลับ - ปลามังกรเงิน กินอาหารเม็ดได้ยังไง มาฟังกัน??? ที่(PALMY FISHER) | สรุปเนื้อหาปลา มังกร เงิน ไม่ กิน อาหารล่าสุด

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกร,สัตวแพทย์,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน,หาหมอที่ไหนดี.

[PODCAST] Food Choice | EP.12 – 9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนัก.

อาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก

20 thoughts on “[PODCAST] Food Choice | EP.12 – 9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนัก | เนื้อหาล่าสุดเกี่ยวกับอาหาร ที่ เหมาะ กับ คน ลด น้ํา หนัก

  1. Sutham Umasangtongkul says:

    สรุปความเข้าใจผิดต่างๆ — 1:00 1. ความเชื่อว่าสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วกี่ กก. ก็ได้ — 4:06 2. อยากผมต้องงดกินแป้ง — — 5:15 3. อาหาร Low fat มีแคลอรี่ต่ำ — 8:30 4. เครื่องดื่มไม่ทำให้อ้วน — 11:54 5. อดมื้อ กิมมื้อ ยิ่งผอมไว (IF) — 13:56 6. กินสลัดทำให้ผอม — 16:44 7. กินเนื้อสัตว์เท่าไรก็ได้ ไม่ทำให้อ้วน — 18:36 8. ช่วงลดน้ำหนัก ควรกินเฉพาะผักและผลไม้ — 21:22 9. อาหารเสริมหรือเสริมอาหาร สามารถใช้ลดน้ำหนักได้. ขอบคุณครับ

  2. sonia lim says:

    IF ลองทำดูแล้ว ดูตัวเองทรุดโทรม และระหว่างมื้ออาหาร รู้สึกสมองไม่กระฉับกระเฉงเลย

  3. คุณ ตี says:

    อจ.หมอสอนสุดยอดเลยได้ประโยชน์ต่อประชาชนมากๆขอบคุณอจ.หมอพูดเพราะมากเข้าใจมากๆรักคุณหมอ

  4. Manao Ruang says:

    อยากให้คุณหมอ ศึกษา วิธีการ ทำ IF เพิ่มเติม ที่ บอกว่า อดมื้อ กินมื้อ ซึ่งอาจใช้ คำพูด ที่ไม่ถูกต้อง ทั้งหมด จากข้อมูลที่ได้ศึกษามา หลายงานวิจัย การทำ IF ( intermittent fasting) คือการจำกัดอาหารในการทานอาหาร เป็นช่วงเวลา 12 ชั่วโมง ขึ้นไป จึงจะได้ผล ซึ่งไม่ใช่การ อดมื้อ กิน มื้อ คนส่วนใหญ่ อดอาหารในช่วงเวลาที่เราหลับ เพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจผิด ของท่านผู้ฟัง ควรที่จะอธิบาย ให้ได้ครอบคลุม มากกว่านี้ คะ กราบขออภัยคะ ถ้าสิ่งที่ได้เรียนรู้ มา ยังไม่ถูกต้อง

  5. New Holland says:

    แต่ละคนให้ความรู้ไม่เหมือนกัน สักคนที่ดูมา จะเชื่อใครดี🤔

  6. เอก says:

    เลิกเหล้า+เบียร์ เลิกไปแดรกไก่ทอดนายนิวกับหมูย่างยายแก่ ช่วงเยน เข้าบ้านกินน้่ำเยอะๆ

    เช้านะอย่าโทรสั่งเข้าขาหมูป้่าเพ็ญ ให้กินอะไรนิดหน่อยพอ

    กลางวันข้าวผัดก้อได้ธรรมดา

    เย็นก้อย่างที่บอก เลิกไปแดรกไก่ทอดนายนิวกับหมูย่างยายแก่ ช่วงเยน เข้าบ้านกินน้่ำเยอะๆ

    ถ้าไม่มีลูกค้าออกไปปั่นจักรยานหรือไปเดินสัก5โล แล้วอย่าเสรอไปกินก๋วยเตี๋ยวร้านตายักนะ

    ทำได้สักเดือนนึงถือว่าเก่งมาก ขอบคุณครับ

  7. ni Ngamdee says:

    เราทำIFไม่ได้ผล…วัดน้ำตาลหลังทาน2ชั่วโมงน้ำตาลไม่เกิน140มิลลิกรัม..ทดลองทำ6เดือนน้ำหนักลง จากน้ำหนัก62.5กิโลกรัมเหลือน้ำหนัก 54 กิโลกรัม …😁..

  8. VJT KMO says:

    ผม20วัน ลดไป8กิโล ร่างกายแข็งแรงดีทำงานได้ปกติน่ะ เคยน้ำหนักขึ้นตอนลดแรกๆ แต่กินอาหารที่หลากหลายขึ้นอาหารที่แคลน้อยแต่ให้วิตามินและโปรตีนสูงเช่นพวกผักไข่เนื้อปลาเนื้ออกไก่ ร่างกายผมไม่มีอาการเป็นโรคหรือออ่นแรงเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *