เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะมาวิเคราะห์หัวข้ออาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะในโพสต์5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243นี้.

สารบัญ

EP243

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์JunipersGinJointคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าJunipersGinJoint เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะ

โปรตีนมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา ความอ่อนแอของร่างกายส่วนหนึ่งเกิดจากการรับประทานโปรตีนไม่เพียงพอ 90% ของคนกินโปรตีนไม่เพียงพอ ในคลิปนี้ มาฟังกันว่าอาหารเสริมโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้างเพื่อเสริมโปรตีนที่ขาดหายไป ค้นหาในเวลาเดียวกันกับ 5 โปรตีนจากพืชที่ดีที่สุดที่ช่วยยืดอายุขัย #5 สุดยอดโปรตีนจากพืชอายุยืน #อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ ด้วยนะ 😉 #หมอท็อป ติดตามคลิปดีๆ ได้ที่ช่องหมอทอป รายการสุขภาพที่สนุกและมีความหมาย ❗️ 👇👇👇 กดติดตาม —————————— #DoctorAtoZ ดาวน์โหลดแอปฟรีเพื่อดูวิดีโอของแอปพลิเคชันโดยใช้ลิงก์นี้ 👇🏻 หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่ www.doctoratoz.co Email : service@doctoratoz.co Tel : 020803911 Line : @doctoratoz หรือคลิก ลิงค์

SEE ALSO  อิ่ม TIPS | "call center มีอึ้ง!! เมื่อเบนโทรไปสั่งอาหารเอง" | สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องการ สั่ง อาหารที่ถูกต้องที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะ

5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243
5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243

EP243 สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะ

#สดยอดโปรตนพชยดอายขย #EP243.

SEE ALSO  เคล็ดลับ!!! วิธีการให้อาหาร ปลามังกร Super Hi-Back | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร ลูกปลา มังกรที่แม่นยำที่สุด

สุขภาพดี,โปรตีน,โปรตีนจากพืช,โปรตีนเพิ่มอายุ,โปรตีนจากพืชเพิ่มอายุ,หมอท๊อป.

5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243.

อาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะ.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะข่าวของเรา

45 thoughts on “5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243 | ข้อมูลอาหาร ที่ ให้ โปรตีน เยอะที่ละเอียดที่สุดทั้งหมด

  1. Jirapan Phattamasriratana says:

    คุณหมอคะ มีปัญหาเรื่องทานโปรตีนจากกลุ่มถั่วแล้วยูลิคขึ้น เกิดจากอะไรคะ ปกติเนื้อสัตว์จะทานแค่ปลา ไม่ทานยอดผัก ตรวจเช็คสุขภาพปีที่ผ่านมา ค่ายูลิคเกิน ทั้งที่ไม่เคยมีปัญหามาก่อน คุณหมอเลยสัณนิษฐานว่าเกิดจากรับประทานถั่ว เต้าหู้ มากเกินไป

  2. Natthida Oneone says:

    ตัวเราเองชอบทานนมถั่วเหลืองมาก แล้วก็ทานอาหารเสริมยันฮีเรดดี้ด้วยค่ะ มีส่วนประกอบของถัวเหลือง ด้วย ผิวพรรณลื่นมาก ช่วยเรื่องภายในต่างๆของผู้หญิง สิวฮอร์โมนก็ลดลงด้วยค่ะ

  3. วีรวัฒน์ พลับเกลี้ยง says:

    พืชบางอย่าง หายากเกินควรแนะนำพืชในไทยเยอะๆหน่อยครับ

  4. Beary Potter says:

    บล๊อคโคลี่หรือผักสามสีแช่แข็งในแม็คโคร คุณค่าอาหารจะด้อยกว่าแบบสดไหมครับ ทานบ่อยมีผลอะไรไหมครับ

  5. อยุ่เมืองนอกจะเพราะได้ไมคะ Henry says:

    หมอขาถั่วอาวมอ้น แพงๆ ทำไส่คุก๊กี้ได้ไมค่ะ เต้าฮุ้ไม่เคยได้กินเลย 13ปีแล้ว ที่เมืองนอกสวีเดนไม่มีขายเลยไม่ได้กินเลย

  6. คนไทย หัวใจประชาธิปไตย says:

    ชอบคุณหมอจัง ติดตามเกือบทุกคลิปค่ะ คุณหมอพูดได้สั้น กระชับ สาระล้วนๆ แถมมีสรุปท้ายคลิป สุดยอดค่ะคุณหมอขอเป็นfc ด้วยคนนะคะ

  7. catzy 16 says:

    อยากให้คุณหมอแนะนำคนที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ แถมทานวันละมื้อ ต้องดูแลครบองค์รวมยังไงให้สุขภาพแข็งแรง

  8. A B says:

    เราต้องทาน ทั้งหมดนี่ ถึงจะพอกับร่างกาย เหรอคะ เพราฟักทองอย่างเดียวก็ไม่พอ ต่อให้15g ,ควินัว โดนความร้อนได้ ใช่ไหมคะ

  9. แนน'ซี่ says:

    ถึงเวลาต้องปฏิวัติอาหารการกินในบ้านใหม่ แต่ละวันพ่อแม่ชอบซื้อแต่หมูสามชั้น หมูติดไขมัน และพวกแกงที่มันใส่น้ำมันเยอะๆ ทอดน้ำมัน ย่างเกรียมบ่อยๆ พ่อแม่หามะเร็งและโรคไขมันอุดตัน ความดันโลหิตตามด้วยสาระพัดโรคต่างๆเข้าตัวเรียบร้อย และจะพาผมพลอยซวยไปด้วย จึงเลยต้องมีการเปลี่ยนหรือรีเซตระบบการกินใหม่ทั้งหมด เพื่อสุขภาพที่ดีและมีอายุไขยืนยาวกว่าเดิม ฯลฯ

  10. John Man says:

    คุณหมอ ครับ…คนเป็นโรคเก๊าส์
    กินหมูกระทะ
    กินมาม่า
    กินลูกชิ้น
    กินสเต็ก
    กินเบอเกอร์
    ได้มั้ย ครับผม

  11. Jim Gervy says:

    THANK YOU VERY MUCH VERY MUCH DR TOP OF THAILAND SATHU SATHU SATHU ❤️❤️❤️😍😍😍🌄🌄🌄❤️❤️❤️😍😍😍👍👍👍 PRONSAWAN RAJAVONG

  12. เมธาวี หนู says:

    ของโปรดที่บ้านคือชอบกินเต้าหู้สดราดโชยุ หรือไม่ก็ย่างซอส..กินเกือบทุกวันเลย..อารีดอย

  13. วีรชัย จําปาหวาย says:

    พิทาสิโอ้หล่ะครับคุณหมอเม็ดมะม่วงหิมพานด้วยครับ (ควินัวคืออะไรครับ)

  14. B Bk says:

    ต้องฟอกไตอาหารจำพวกถั่วมีฟอสฟอรัสสูงจะกินโปรตีนจากพืชตัวไหนได้บ้างครับ

  15. Pin1 Mart says:

    ชอบทานอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง มะม่วงหิมพานต์ เเมคคาเดเมีย พิชซาชิโอ้และถั่วทุกชนิดจ้า

  16. S H says:

    เมล็ดฟักทอง
    ถั่วแอลมอล
    เต้าหู้ขาวแข็ง
    คีนัว
    บรอคโคลี่ สปีแนช

  17. kanok y says:

    เพิ่งทราบว่าการทานโปรตีนจากพืชอย่างน้อยวันละ 20 กรัมหลายๆปีร่วมกับการทานโปรตีนจากสัตว์จะช่วยให้อายุยืนยาวมากกว่าทานโปรตีนจากสัตว์รึไข่เพียงอย่างเดียว 10-20% ส่วนผลเสียจากการทานโปรตีนไม่พอ คือภูมิต้านทานต่ำ ติดเชื้อง่าย แผลหายช้า กระดูกหักง่ายเปราะง่ายซึ่งเข้าใจว่าเกี่ยวกะแคลเซี่ยมอย่างเดียวคะ ขอบคุณนะคะ

  18. Sawitree Kermin says:

    สวัสดีค่ะ คุณหมอรูปหล่อ , ไม่ได้ดูรายการมานาน, เพราะต้องไปหาหมอนัด ประจำ, ไม่รู้จะรอดหรือเปล่าปีนี้😃😃😄😁😁สวัสดี ปีใหม่ กับคุณหมอ และนอนหลับฝันดีค่ะ 👍🏼

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น