ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทย หากคุณกำลังมองหาพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทยมาวิเคราะห์กับJunipersGinJointในหัวข้อพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทยในโพสต์ลดอาหารมัน ร่างกายได้อะไร? ใครชอบกินของมัน ๆ ต้องดู! | คลิป MUนี้.
สารบัญ
คลิป MUที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์junipersginjoint.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่พฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทยเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์junipersginjoint.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการท่านด้วยข้อมูลที่ถูกต้องที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.
หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทย
จากการสำรวจการบริโภคอาหารของคนไทย ปี 2560 พบว่า คนไทย 80% บริโภคอาหารมัน ทำให้คนไทยส่วนใหญ่เสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคเบาหวาน วันนี้ พญ.วรรณพร ทองชม นักวิชาการโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาอธิบายถึงข้อดีของการลดอาหารมันๆ ติดตามได้ในรายการ MU clip ตอน ลดอาหารมัน ร่างกายได้อะไร? | คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | .
ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทย
คลิป MU ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม
คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทย
#ลดอาหารมน #รางกายไดอะไร #ใครชอบกนของมน #ๆ #ตองด #คลป.
ลดมัน,ลดอาหารมัน,อาหารไขมันสูง,โรคหลอดเลือดสมอง,โรคเบาหวาน,โรคหลอดเลือดหัวใจ,อาหารไขมันพอกตับ,อาหารไขมันสูง มีอะไรบ้าง,ไขมันในเลือดสูง,ไขมันในเลือดสูงมีอาการอย่างไร,กินของมันๆ,กินของมัน.
ลดอาหารมัน ร่างกายได้อะไร? ใครชอบกินของมัน ๆ ต้องดู! | คลิป MU.
พฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทย.
หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามพฤติกรรม การ กิน อาหาร ของ คน ไทยข่าวของเรา
ขอบคุณมากครับมีประโยชน์มาก
เรากินของมันๆได้ไม่เยอะหรอก ร่างกายจะเอียนจะเลี่ยนจะหยุดกินไปเอง มันเป็นกลไกธรรมชาติทำให้เราไม่กินไขมันมากเกินไป ร่างกายเรามันไม่มีมิเตอร์วัดแคลอรี่หรอก แต่กับคาร์โบไฮเดรตแปรรูปพวกแป้ง น้ำตาล ร่างกายไม่มีการสั่งให้พอหรอก รับได้จนพุงปลิ้นจึงหยุด ตอนเราไปกินหมูกะทะคิดว่าเราจะกินได้กี่คำถ้ากินแต่เนื้อสัตว์โดยไม่กินน้ำจิ้มซึ่งมีน้ำตาล และหลังจากนั้นเราจะไม่อยากกินเนื้อสัตว์ไปเลยอีกหลายมื้อ ผิดกับของหวาน เราอยากจะกินกับทุกมื้ออาหารโดยไม่เบื่อเลย สรุปว่าอะไรเป็น food reward มากกว่ากัน
เสียงคนพูดน่าฟังจังค่ะ ฟังแล้วรื่นหูมาก
คณหมอค่ะ มีวิธีแก้ไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ลดไขมันแลเวไปเพิ่มคาร์บนี่ยิ่งงานเข้ามากกว่าเดิมนะครับ
คนปัจจุบันชอบกิน บุฟเฟ่ต์ กินเยอะเกินไปมันก็มีโทษได้เหมือนกัน
กินไขมันที่เติม hydrogen หรือไขมัน tran เป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่า น่าเป็นเรื่องที่เอามาพูดเป็น key หลัก
เพราะกรดไขมันพวกนี้มันร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ซึ่งเหนี่ยวนำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย
การกินแป้งประเภทที่เป็นอย่างน้ำตาลก็มีผลเสียเหมือนกัน
สรุปอาหารพวกที่แปรรูปมีผลเสียต่อร่างกายเช่น
ไขมัน== เนยเทียมที่ทำจากน้ำมันปาล์มเติมไฮโดรเจน
น้ำตาล== เครื่องดื่มใส่น้ำตาลสูง
ทานวันละ1มื้อก็พอค่ะ
สุขภาพดี แต่เป็นมะเร็งเพราะความเครียดเพราะกินแต่ผัก55+
น้ำมันพืช ตัวดี เลย
😃❤❤❤
ผมแค่ลดมัน.ไม่งด.ออกกำลังกายทุกวันช่วงเย็น..5 เดือน จาก 95 เหลือ 65 สุขภาพดีมากครับ
งดแป้ง กับน้ำตาล แค่นี้ชีวิตก็เปลื่ยนแล้ว
ด็อกเตอร์ครับ ดูแลตัวเองดีๆก่อนมาให้ความรู้คนอื่น
พูดยังไม่มีแรงเลย จากหนึ่งคนที่กินLCHF
ผมบดของมัน เค็ม ทอด หวาน มา 2 ปี และออกกำลังทุกวัน นน.ผมลดได้ดี แต่ไขมันในเลือดตัว LDL สูงเพิ่มขึ้น ผมงงมาก
ติดของหวานแต่ไม่ชอบของทอด
ข้อมูลไม่ครบถ้วน อาจทำให้คนทั่วไปเข้าใจผิดได้ ถ้ากินมันไม่ได้ ทำไมคนกินน้ำมันมะพร้าวถึงสุขภาพดี ไขมันไม่ใช่ปัญหาของโรค ปัญหาที่ก่อให้เกิดโรคคือแป้งเเละน้ำตาล
ถามหน่อย ต่อให้คุนไม่กินไขมันเลยเเม้เเต่หยดเดียว ร่างกายเรามันผลิตไขมันเองได้
หากเรากินน้ำตาลเเละเเป้งมากเกินไป
ร่างกายก็จะเปลื่ยนเป็นไขมัน
ดังนั้นอาหารไขมันไม่ใช่ปัญหา
ปัญหาหลัก คือ อินซูลีน ที่หลั่งออกมาจนมากเกินไป จากอาหาร เเป้งเเละน้ำตาล มากกว่าคับ
วัวมันไม่เคยกินอาหารไขมันเลย
มันกินเเต่หญ้าทั้งชีวิต
เเล้วทำไมสมองวัวถึงมีไขมันมากที่สุด….
ฉนั้นร่างกายเรามันผลิตไขมันเองได้
ไม่เกี่ยวกับการกินเลย
80%ของตับก็ผลิตไขมัน
ไขมันดีเรากินได้ เเละควรกิน
เช่น มันมะพร้าว มันมะกอก น้ำมันปลา
ไขมันเลวเราควรงด
เช่น ของทอดที่ขาย ทั่วๆไป ตามตลาด
บอกหน่อยได้มั้ยว่าควรกินยังไง ไขมันแบบไหน
ดูคลิปกันแล้ว เข้าใจผิดกันหมด(แปลว่า คลิป ทำออกมาไม่ดี)
ที่คลิปกล่าวถึงนั้น ไขมันในเลือด
ไม่ใช่ไขมันที่สะสมใต้ผิวหนัง
กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด ลูกชิ้นทอด น้ำมันทอดแล้วทอดอีก ว่าแต่ฝรั่งกินอาหารขยะ
ที่นำเสนอมานี้..น่าจะเป็นข้อมูลความรู้เก่าๆ ตั้งแต่สมัย39-40ปีที่แล้วครับ..ไม่ทันสมัยแล้ว..เชิญชวนลองฟังคลิปความรู้เรื่องโรคเบาหวานและอื่นๆของคุณหมอป๊อบ..นพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด..ดูนะครับ..จะได้ความรู้สมัยใหม่จากงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องหล่านี้..ที่น่าเชื่อถือมากกว่านะครับ
เสียงเหมือนแพนเค้กมากจ้า
น้ำตาลเลิกยากกว่าเฮโรอิน